腎虛失眠多夢怎麽調理？
健康咨詢描述：
近期總是煩躁，而且總覺累，與老婆的性生活質量也不好，一到晚上就睡不著，醫生說我有些腎虛，有什麽好的調理的方法嗎？
健康問答/552℃/2025-03-15 11:43:22
病情分析、指導意見及優質解答：
腎虛的患者可以通過一些補腎的食物來進行食療，如山藥、枸杞等。還可以吃泥鰍、扇貝、生蠔、韭菜等可以起到補腎的作用，平常要注意避免勞累，壓力不要太大，保持一個輕鬆愉快的生活環境，睡覺的之前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶幫助入眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）