怎樣減肥快?
健康咨詢描述:
最近做體檢,醫生說我有輕度脂肪肝,血壓也偏高,建議我減肥,我想谘詢一下怎樣減肥快?
健康問答/713℃/2024-07-12 06:31:45
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥不能求快,減肥太快會比較傷身體,建議循序漸進的減肥,可以通過節食加運動的方法,多食蔬菜水果,少吃油膩葷腥食品,同時要控製碳水化合物的攝入。可以選擇您能接受的運動方式,如快走、慢跑等,每天堅持,很快就可以看出效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)