健康咨詢描述：
我血糖已經高了快3年了，期間一直反反複複，醫生說我還是要注意控製飲食，請問什麽食物降血糖效果好？
健康問答/751℃/2025-02-06 15:45:53
您好，血糖高的患者需要注意每日的糖分攝入，您可以用燕麥代替早餐，不要加糖，直接衝泡，既方便又美味，在中午的食譜裏可以添加洋蔥、大蒜、黑木耳、苦瓜等，最好在飯前喝一碗紫菜湯，不僅可以增加飽腹感還能夠降低空腹血糖。
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