體內毒素太多怎麽排毒？
健康咨詢描述：
我近期臉色發黃，也沒有胃口吃東西，朋友說我是體內毒素太多了，體內毒素太多怎麽排毒？
健康問答/191℃/2025-06-17 18:53:58
病情分析、指導意見及優質解答：
體內毒素太多，可以通過運動調節的方法進行排毒，每天要養成散步半個小時的習慣，學會用腹式呼吸呼氣，進行跑步、瑜伽等運動，可促進血液循環，在運動後可飲用淡鹽水等，補充身體的水分。還可以通過改善飲食的方法進行排毒，早晨起床後需飲用一大杯溫開水，能夠加快腎髒的循壞，提升身體的新陳代謝，食用具有排毒功效的食物，如肝髒、獼猴桃、葡萄等，能有效吸收體內過多的毒素。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）