健康咨詢描述：
我馬上就要到預產期了，準備自己生。可是聽說第一胎開宮口都會比較慢，我想知道怎樣可以讓宮口開的快一些呢？
健康問答/197℃/2024-07-27 16:41:58
一般到了臨產的時候，初產婦宮口開全需要7到8個小時的時間。在這期間，建議孕婦多走動，不要一直躺著不動，因為適當活動可以促進宮口張開。另外還可以根據自己的實際情況做一些其他的運動，比如爬樓梯，做瑜伽球等等。丈夫還可以幫助預付按摩刺激乳頭，也能加快開宮口。
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