孕婦補鋅吃什麽?
健康咨詢描述:
我懷孕有十八周了,最近感到食欲下降,而且味覺敏感度下降,檢查是缺鋅導致,請問孕婦補鋅吃什麽?
健康問答/418℃/2025-06-10 14:32:10
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦補鋅可以吃牡蠣、麥芽、牛奶、核桃、紫菜、動物肝髒、南瓜、茄子、蘋果、香蕉、桑葚、白蘿卜等食物,這些食物中含有的鋅元素都很多,可以幫助孕婦補鋅。孕婦還可以吃魚肉、大豆、蘑菇、奶酪、蝦、蛋黃、豬肝等食物,這些食物中含有豐富的維生素d,孕婦進食它們可以促進鈣和磷的吸收。如果孕婦有明顯厭食、異食癖等情況,建議及時就醫,在醫生指導下補充鋅劑,以免對胎兒的發育造成影響。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)