減肥晚上不吃飯隻吃水果好嗎？
健康問答/618℃/2024-09-20 01:13:52
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥的人群晚上不吃飯隻吃水果是主要是減少脂肪、熱量的攝入，是可以起到一定的效果的。另外平時需要積極的進行體育鍛煉，如跑步、競走、仰臥起坐、平板支撐等幫助消耗體內的脂肪組織。
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芝麻油的功效與作用及食用方法？
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