感冒吃啥水果好得快點?
健康咨詢描述:
最近氣溫下降很快,我沒有及時增減衣服,感覺這兩天有點感冒,媽媽讓我多吃點水果,麻煩問一下感冒吃啥水果好得快點?
健康問答/380℃/2025-08-14 03:56:01
病情分析、指導意見及優質解答:
感冒的時候可以多吃橘子、檸檬、橙子、奇異果、草莓、柚子、桂圓、番茄、山楂、鮮棗、沙棘、葡萄等維生素c含量豐富的食物,吃維生素C含量豐富的水果可以幫助增強身體抵抗力。感冒期間還可以吃冰糖燉雪梨或枇杷煮水,這對於促進感冒恢複是比較有效的。感冒的時候要多喝熱水,注意保暖,不要去人多的公共場合,飲食要清淡,不要吃辛辣的食物,還要保證足夠的休息,適當的進行鍛煉。
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