健康咨詢描述：
我體內的濕氣一直都比較重，最近感覺身體明顯不舒服，想進行調理，請問吃什麽可以去濕氣？
健康問答/995℃/2025-06-24 17:59:39
患者平時可以吃薏米紅豆粥、陳皮、白扁豆、山藥、扁豆、豆角、冬瓜等食物，都具有去除體內寒濕氣的作用；必要時患者還可以在醫生的指導下使用參苓白術散、補中益氣丸、附子理中丸、人參健脾丸等藥物進行治療，可以改善患者頭暈、周身乏力等濕氣重等症狀。患者要注意避免長時間處於陰暗潮濕的環境中，避免進食生冷的食物，平時要多進行體育鍛煉，也有助於體內濕氣的排出。
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