健康咨詢描述：
我前幾天總是出現腿抽筋的現象，別人說是缺鈣，應該多補充鈣和維生素D，我想知道怎樣補充維生素D最好？
健康問答/731℃/2024-07-10 04:41:24
建議：您平時可以多進行戶外運動，通過曬太陽的方式補充維生素d，但是要做好防曬措施，以免曬傷；在飲食上通過食用富含維生素d的食物，如動物肝髒、乳酪、瘦肉、堅果等動物性食物，進行補充體內的維生素d。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
有的女性在懷孕最初幾天可能會出現小腹墜脹、乳房脹痛的感覺，但部分女性在懷孕最初幾天可能沒有特殊感覺。身體較為敏感的孕婦在初期也可能會出現身體乏力、食欲減退或者增加、口味改變、惡心、嘔吐、腰部酸痛、頭暈、唾液增加等現象。若是懷疑懷孕，建議您在月經推遲一周後或者是同房後兩周左右，使用早孕試紙檢測晨尿，可以檢測出是否懷孕，您...
引產後應增加維生素和蛋白質的攝入量。建議：您可以適量的食用魚類、瘦肉、雞蛋、豆製品、動物肝髒等食物，以及蓮子、芹菜、西紅柿、葡萄、柚子和橙子等新鮮蔬果，補充營養，促進子宮的恢複。...
你好！宮頸癌的早期症狀：早期可有接觸性出血，中晚期為不規則陰道流血。多數患者有陰道排液，液體為白色或血性，或有腥臭。晚期患者因癌組織壞死伴感染，可有大量米湯樣或膿性惡臭白帶。...