腰肌勞損如何按摩？
健康問答/522℃/2024-08-01 12:12:10
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損是腰部的肌肉筋膜組織上時間超負荷使用或是外傷等因素造成的，患者按摩需要在專業醫生的指導下進行，如兩腿分開與肩同寬，全身放鬆的情況下左右轉腰，同時雙手隨著身體擺動叩擊腰部，或是通過小燕飛方式鍛煉腰背部肌肉，私自按摩可能會加重腰肌勞損的症狀，疼痛時可服用抗炎鎮痛藥緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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