健康咨詢描述：
我兒子總是在睡前半小時吃個雞蛋，不讓吃就會哭，想谘詢下睡前半小時吃雞蛋好嗎？
健康問答/668℃/2024-08-17 03:56:02
睡前半小時吃雞蛋是不好的行為，雞蛋屬於高蛋白的食物，如果睡前食用，會加重消化道的負擔，從而出現消化不良的情況，如果長期有這種行為，很容易誘發胃部疾病的。建議：你一定要改變孩子這種不好的習慣，雞蛋可以選擇在早晨食用，也可以在晚上吃，但是晚上吃最好不要超過七點鍾，睡前半小時應該避免進食任何食物，也盡量不要有飲水的習慣，以免導致夜尿增多。
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