飯後多久喝水好？
健康咨詢描述：
我平時喜歡在飯前喝很多水，我媽說這樣對身體不好，建議我飯後喝，請問飯後多久喝水好？
健康問答/263℃/2025-02-27 15:17:15
病情分析、指導意見及優質解答：
建議飯後一小時左右可適量飲水，這樣不會對食物消化造成影響。因為進食後需要半小時至一小時左右胃部才能完全排空，如果飯後立刻飲水會稀釋胃液造成消化不良，還容易導致胃部處於過度充盈狀態引起患者不適，所以建議飯後一小時左右適量飲水。適量的飲水可以潤腸胃，還能促進腸道蠕動。人體每天攝入水量在2000毫升左右，在夏季高溫環境中體液丟失過多的情況下需要相應增加水分攝入，水分攝入不足可能會造成機體多器官功能衰竭。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）