健康咨詢描述：
我都失眠好幾年了，每天晚上都睡不著，並且有的時候感覺自己的頭部有點疼，這應該怎麽調理？
健康問答/726℃/2025-01-01 05:42:11
建議您在近期需要調整好自身的情緒狀態，不要給自己太大的精神壓力，晚上睡覺之前可以選擇聽一些慢性音樂，或是可以喝一杯熱牛奶，這樣可以達到安神、緩解身心疲勞的效果，改善您失眠的症狀。如果是因為您目前患有抑鬱症、焦慮症等精神方麵的疾病所引發的症狀，則建議您可以遵醫囑使用一些抗精神類的藥物進行治療，平時可以多進行自我心理疏導，不要長時間的獨處。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
肺結核主要是通過呼吸道唾液飛沫傳播，生活中主要是麵對麵接觸，生活用品（接觸口腔的）傳播，所以一塊吃飯隻要不用他接觸的碗筷杯子就基本不傳染。最好是患者單獨一套用具，飯後高溫消毒。用藥一月後痰轉陰就沒有傳染性。...
尖銳濕疣如何預防不會傳染給家人，南京看尖銳濕疣哪裏好尖銳濕疣高發，性傳播疾病的醫院也在不斷的增加，但是，很多醫院卻並不能達到有效的疾病的效果，不少患者在某些私立醫院接受，反而出現嚴重的情況，所以，患者要引起重視，積極的進行有效的。在效果方麵，可以幫助大家更快更好的，規範的治療不僅能減少後期的效果，它還能大限度的減少患者...
流產後可以適當的進食一些溫性的食物，比如蘋果、桃子、紅毛丹、櫻桃、金桔、李子等，可以補充維生素，提高自身的免疫力和抵抗力，當然也要控製好攝入量，避免過量進食，流產後一定要注意合理飲食。...
雙側睾丸鞘膜積液會引起您出現疼痛不適、運動受限、排尿困難以及皮膚病等，對您的健康及生活質量會造成一定影響。若您確診患有此病，你應積極配合醫生服用藥物或手術治療，避免病情加重。...