健康咨詢描述：
我現在處於減肥期間，不知道吃什麽，聽朋友說吃豆腐是幫助減肥的，想問問豆腐吃了會長胖嗎？
健康問答/581℃/2025-03-14 20:41:11
豆腐吃了一般是不會長胖的，豆腐的脂肪含量很低，而且其中還含有大量的蛋白質，能夠為機體增加飽腹感，是減肥人群常備的食物，不過患者要注意在食用豆腐的時候，最好是直接涼拌或者是製作成豆腐湯，不要吃油炸的豆腐製品患者要注意飲食多樣化，不要選擇不健康的減肥方法。另外患者還要注意多做一些運動鍛煉，例如打球、跑步或者是健身等，消耗體內的脂肪。
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