早晨排毒清腸果汁是什麽?
健康咨詢描述:
最近拉屎總是拉不出來,別人建議我早上喝果汁,我想問一下,早上排毒清腸的果汁是什麽?
健康問答/225℃/2025-03-01 02:53:33
病情分析、指導意見及優質解答:
早晨排毒清腸果汁有很多,比如蘋果汁、香蕉汁、柳橙汁、柚子汁、獼猴桃汁、火龍果汁、芒果汁等等。這些果汁含有大量微量元素、維生素和礦物質,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,清理腸道。也可以選擇喝些蔬菜汁,比如西紅柿汁、黃瓜汁等等,還可以選擇喝些酸奶或者蜂蜜水,促進胃腸蠕動。平時應盡量避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末、生薑等等,不吃難以消化的食物。
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