睡覺前吃蘋果會胖嗎？
健康咨詢描述：
我晚上睡覺之前都喜歡吃一個蘋果，媽媽說晚上睡覺之前吃蘋果會容易長胖，讓我白天吃蘋果，我想問一下睡覺前吃蘋果會胖嗎？
健康問答/420℃/2024-06-01 22:03:59
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺前吃蘋果會胖，這個時間吃蘋果是不容易消化的，會導致營養物質堆積變成脂肪，晚上吃蘋果還會增加胃腸道負擔。建議：可以在飯前半小時吃蘋果，這樣能夠幫助排除體內毒素，對於補充維生素C是比較有好處的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）