仰臥起坐可以減肥嗎？
健康問答/927℃/2025-01-13 21:31:49
病情分析、指導意見及優質解答：
做仰臥起坐是否可以起到減肥的作用不具備絕對性。若長期進行仰臥起坐，每天做100個以上，不僅可以起到減肥的作用，還可以增強腰部肌肉的力量。若短期進行仰臥起坐，則很難達到減肥的效果。
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