怎麽治療腰椎間盤突出效果比較好
健康咨詢描述：
病情描述:今年四十多歲,得病十多年,給我生活帶來諸多不變.幾乎每天都脹痛,腿疼難忍，遇冷加劇，有時腿感到寒冷，吃了很多藥，試了很多種方法效果都不理想。想得到怎樣的幫助:怎麽治療腰椎間盤突出效果比較好
健康問答/677℃/2024-06-07 00:13:02
病情分析、指導意見及優質解答：
用寬腰帶保護腰部，輔以牽引和按摩，常可緩解。按摩推拿前後也應臥床休息，推拿後一般臥床2周。症狀基本消失後，可在腰圍保護下起床活動。疼痛減輕後，應開始鍛煉腰背肌，以及在單杠上懸吊前後擺腿練習等。 可練習倒走，並可結合廣播操、太極拳等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）