心煩了怎麽辦？
健康咨詢描述：
我這幾天總是感覺心煩意燥，而且有點影響白天的生活，導致工作效率降低，我想谘詢一下心煩了怎麽辦？
健康問答/322℃/2024-06-05 21:37:03
病情分析、指導意見及優質解答：
您需保持良好的心態，可以通過深呼吸緩解心煩。您也可以適當的參加戶外活動，轉移自己的注意力，促進這種症狀消失。平時不可以經常的熬夜，以免內分泌失調導致心煩症狀加重。如果內分泌失調嚴重，可以使用激素類藥物治療。如果這是焦慮症刺激引起，可以使用氨甲酸酯類、苯二氮卓類等抗焦慮的藥物治療。您一定不要過度的焦慮、緊張，以免導致心煩意燥的症狀加重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）