健康咨詢描述：
我最近這段時間一直在減肥，想從飲食上做些調整，吃些既有營養，脂肪又低的食物，請問高蛋白低脂肪食物有哪些？
健康問答/662℃/2025-01-15 18:11:58
高蛋白低脂肪的食物有很多，比如魚肉、雞脯肉、雞蛋、蝦類、豆類、穀物、脫脂牛奶等等，尤其豆類中含有大量的優質蛋白，脂肪又比較低，很適合減肥的人群食用。建議：平時一定要調整好飲食習慣，合理膳食，控製脂肪的攝入，同時保證營養均衡。
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