健康咨詢描述：
我的月經一直量少，平均三到四天就結束，我想知道月經量像我這麽少，吃什麽可以增加血量？
健康問答/169℃/2025-05-18 08:58:18
正常的月經量在30到50毫升之間，少於20毫升就可以判定成月經量少。月經量少的主要原因是因為患者本身身體虛弱、精神疲勞。建議：你可以多吃一些補血補氣的食品，如阿膠、紅棗、紅糖、豬肝、鴨血、烏骨雞等食物。平時多加休息，避免疲勞。
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