失眠怎麽治療效果好？
健康問答/672℃/2025-04-25 15:45:47
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠通常由於近期精神緊張、生活壓力過大等因素所致。通過心理方麵進行治療效果較好，首先需要改變心態，放鬆心情，保持良好心理狀態與精神狀態，減少身心壓力。其次，睡前喝一杯溫牛奶可以提高睡眠質量。
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咽喉癌能不能徹底治愈？
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孕晚期恥骨痛無法走路怎麽辦？
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