男生一米七140斤胖嗎?
健康咨詢描述:
我的體重是140斤,而個子是一米七,有人說我比較胖,有人說我不胖,我想知道男生一米七140斤胖嗎?
健康問答/896℃/2025-05-21 06:38:35
病情分析、指導意見及優質解答:
男性身高是一米七,體重是140斤偏胖,此時男性的標準體重是在63-65公斤之間。此時您需要注意體重的控製,需要通過飲食以及運動將體重控製在正常的範圍內。在飲食上需要以低脂低熱量的飲食為主,需要多吃維生素含量豐富的水果以及蔬菜,同時需要加強運動鍛煉,以有氧運動為主,常見的是慢跑、遊泳、騎自行車等,並且每天運動的時間需要在40分鍾以上,每周需要進行4次以上的運動鍛煉,促進脂肪燃燒。
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