南瓜粥的功效與作用是什麽?
健康咨詢描述:
我媽媽今天早上給我煮了一大鍋南瓜粥,說在電視上看到喝這個很有好處,我想請問南瓜粥的功效與作用是什麽?
健康問答/297℃/2024-08-19 20:53:20
病情分析、指導意見及優質解答:
南瓜粥主要具有補中益氣和清熱解毒的效果,可以緩解食欲不振以及脾胃虛弱等症狀。其中含有的果膠成分還能保護胃腸道黏膜,促進潰瘍麵的愈合,並加強胃腸蠕動,從而能促進食物的消化和吸收。其中還含有豐富的鈷元素,能促進人體的新陳代謝,具有造血功能。此外,鈷元素還能與人體中的維生素B12相結合,進而起到預防糖尿病以及降低血壓的作用。注意保持膳食均衡,避免飲食結構過於單一。
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