動脈硬化吃什麽肉？
健康咨詢描述：
以前我的身體一直都非常的好，而且我還經常的進行體育鍛煉，這樣能夠使我的身體一直都非常的健康，但是最近這一段時間不知道是怎麽了，總是覺得我的身體非常的不舒服，所以我就到醫院去做了個檢查，醫生說我這是得了動脈硬化的原因。想得到怎樣的幫助:動脈硬化吃什麽肉？
健康問答/423℃/2025-03-02 11:20:23
病情分析、指導意見及優質解答：
1.葉酸富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關係。動物實踐也證實，用添加了高半胱氨酸的食品喂養動物，數月後均發現動脈粥樣硬化症。每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。2.大蒜每頓飯吃3瓣以上生大蒜，堅持吃三個月以上。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查，腦供血的情況大有好轉，頭昏腦脹的症狀也消失，記憶力也提高了。
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