懷孕做什麽運動好？
健康咨詢描述：
我姐姐平常喜歡健身，最近因月經推遲現象，被確診為懷孕，我想幫她問問懷孕做什麽運動好？
健康問答/673℃/2024-12-30 09:17:53
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦目前在孕早期，因受精卵著床時間較短，是不建議做運動，以免發生私處出血，甚至流產現象。可以在孕中期進行適量運動，如瑜伽、散步、遊泳等，不僅利於自身身材保護，對胎兒的生長發育也有較好的幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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