好睡覺是什麽原因？
健康咨詢描述：
最近這段時間總是會感覺很困，而且特別的喜歡睡覺，媽媽說我這是睡眠不足導致的，我想谘詢一下好睡覺是什麽原因？
健康問答/423℃/2025-02-27 05:18:43
病情分析、指導意見及優質解答：
好睡覺考慮有可能是睡眠癱瘓症、睡眠質量差、營養缺乏、抑鬱等原因導致的，除了上述因素發作性睡病引起的。建議：要選擇安靜舒適的睡眠環境，睡覺之前可以泡熱水和喝熱牛奶，能有效的促進睡眠。這段是時間要規律作息習慣，不能勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）