神經衰弱吃什麽食物比較好？
健康咨詢描述：
我最近總是失眠，半夜老是會驚醒，白天也是全身無力還會頭疼，去醫院檢查沒有任何異常，醫生說是神經衰弱，我想知道神經衰弱吃什麽食物比較好？
健康問答/456℃/2025-01-09 16:01:12
病情分析、指導意見及優質解答：
神經衰弱的患者主要是由於精神壓力大、煩躁不安、焦慮引起的失眠、頭疼、疲乏，平時飲食上可以多吃點富含鈣、鎂元素的食物，它們能夠放鬆心情，有助於睡眠。早晚一杯溫牛奶，平時多吃核桃等堅果類食品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）