肩周炎康複鍛煉方法有哪些?
健康咨詢描述:
這幾天因為一直在加班,所以覺得很累,肩周炎犯了,肩膀酸痛厲害。請問有什麽康複鍛煉的方法?
健康問答/596℃/2025-01-19 12:58:55
病情分析、指導意見及優質解答:
第一種可以進行爬牆運動,保持站立位置,雙上肢盡量高舉,達到最大的限度後堅持一會再收回,這樣反複進行幾次。第二種是做擦汗動作,就是屈曲肘關節,並向前向後旋轉。最後是進行甩手和展臂的動作。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)