腰肌勞損怎麽治療好？
健康咨詢描述：
我是一名大貨車司機，因為經常要跑外省，一趟就是十幾個小時，這兩年感覺腰越來越差，經常酸痛，推拿師傅說我是腰肌勞損，請問腰肌勞損怎麽治療好？
健康問答/968℃/2025-03-11 06:02:14
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損是一種慢性損傷性炎症疾病，與平時長時間保持著一個不良姿勢有關。調整平時的不良坐姿，避免長時間一個體位，多做腰背訓練，增強腰部肌肉強度。嚴重者，腰部有壓痛點，可打封閉針緩解。按摩推拿，中醫針灸，紅外線照射，超聲波擊打都可緩解疼痛。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）