女孩發育期吃什麽長高？
健康咨詢描述：
我們家孩子現在十五歲了正是發育的時候，我想讓她長高一些，請問女孩發育期吃什麽長高？
健康問答/784℃/2024-07-16 06:52:45
病情分析、指導意見及優質解答：
孩子的身高和先天遺傳以及後天的營養有很大的關係，要想讓處於發育期的女孩長高，平時就要多給孩子吃富含鈣質、維生素、蛋白質、微量元素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆製品、雞肉、油麥菜、芹菜、青菜、五穀雜糧等。如果孩子有缺鈣的情況，還要及時給孩子補鈣。在成長期除了要注意飲食外，還要多鼓勵孩子進行戶外運動，適當的運動可以促進孩子骨骼生長，如遊泳、跑步、打網球、打羽毛球等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）