不想得肩周炎怎麽預防呢?
健康咨詢描述:
我媽媽患有肩周炎,我看她真的很痛苦,我比較擔心,不想自己以後也得肩周炎。請問不想得肩周炎怎麽預防呢?
健康問答/950℃/2025-03-12 16:03:03
病情分析、指導意見及優質解答:
預防肩周炎患者首先應注意保暖,冬天注意保暖,夏天避免長期直吹空調,導致寒氣入體。其次,應保持正確的姿勢,減輕肩頸部負擔。避免長時間保持一個動作不動,以免導致局部氣血不循環,肌肉僵硬。患者應避免過度活動,避免重物勞作,以免導致肌肉慢性損傷。患者平時可以做肩關節保健操,定期到專業中醫館做肩頸部推拿按摩,鬆懈粘連的肌肉,促進血液循環,預防肩周炎。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)