體內寒濕重怎樣祛除？
健康咨詢描述：
我早上起來的時候總是會感覺到頭暈，沒有力氣，渾身都不清爽，體內的濕氣挺重的，請問體內寒濕重怎樣祛除？
健康問答/929℃/2024-03-15 20:41:32
病情分析、指導意見及優質解答：
從您描述的情況來看，建議您可以在飲食上多做調整，平時多吃紅豆、薏米、苦瓜、綠豆芽、山藥等食物，飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，多做些體育鍛煉，增強體質，多出汗，還可以去做個汗蒸。養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證睡眠充足。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）