健康咨詢描述：
我前幾個月發現自己懷孕了，一直沒敢瞎吃東西，最近特別想吃空心菜，我想問問孕婦能吃空心菜嗎？
健康問答/451℃/2025-03-29 13:21:57
孕婦能吃空心菜，空心菜含有豐富的粗纖維、維生素C、葉酸等營養物質，不僅可以補充孕婦所需的維生素和礦物質，粗纖維還可以起到促進胃腸道蠕動，預防便秘的作用，葉酸可以幫助胎兒健康的生長發育，適當吃一些空心菜對孕婦是很好的。孕婦還可以多吃一些牛肉或魚蝦蔬菜類，均可以為孕婦與胎兒通過生長發育所需的營養物質，要注意忌食辛辣刺激性食物與冰冷的食物。此外建議孕婦定期產檢，保證睡眠時間。
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