晚上老是失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近公司要競選項目組長，我感覺壓力較大，夜裏總是睡不著，請問我晚上老是失眠怎麽辦？
健康問答/880℃/2025-01-15 21:07:53
病情分析、指導意見及優質解答：
您這主要是因為工作壓力導致失眠，除此之外，隨著您的年齡增大，也會出現睡眠質量下降。建議：調整您的心態，緩解壓力；睡前可飲用牛奶，有助於您的睡眠；若您失眠症狀較為嚴重，可遵醫囑服用安眠藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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