大腦老是處於走神狀態怎麽辦？
健康咨詢描述：
我一個同事說我上班的時候老是會走神，我也不知道是怎麽回事，請問專家大腦老是處於走神狀態怎麽辦？
健康問答/373℃/2024-08-29 01:32:20
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，大腦老是走神可能是精神壓力有點大，或者是自己懶惰，建議你適當放鬆，減輕壓力，不要讓自己太累，平時要保證充足的睡眠，注意休息，給自己設定一個目標，當有了目標才能提高自己的注意力和專注力，平時還要注意補充營養，可以多吃點魚肉，堅果等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）