健康咨詢描述：
我媽媽今天煮了很多的小米南瓜粥，聽說小米南瓜粥可以養胃，我想問一下小米南瓜粥的功效和作用是什麽？
健康問答/569℃/2025-01-16 10:11:12
小米南瓜粥具有增強免疫係統各項調節功能的作用，主要與其中含有豐富的南瓜多糖有關。小米南瓜粥中含有的胡蘿卜素等物質，能夠對視覺起到保護的作用，有效的緩解視力下降和視力模糊等狀況；其次小米南瓜粥中還含有大量的維生素和微量元素等營養成分，人體食用後能夠補充體內所需能量，有利於促進機體更好的生長和發育。平時食用的時候要注意攝入量，避免過量造成胃腸道負擔。
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