頸椎病注意事項？
健康問答/615℃/2025-06-16 21:38:50
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎病多由於長期保持不良工作、學習姿勢，如長期低頭，長期抬頭等，引起椎間盤異常所致。平時注意放鬆脖頸，避免長時間保持同一姿勢，盡量每工作一小時，放鬆並按摩脖頸五分鍾，防止加重病情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...