健康咨詢描述：
我最近因為工作的原因壓力大，這些天一直都睡不著，白天又很疲倦，請問專家怎麽治療失眠最有效啊？
健康問答/196℃/2025-03-16 03:34:17
你好，根據你的描述分析你失眠的原因是因為壓力大導致的，首先你應該放鬆心情，可以多出去散散心，白天適當的增加體育鍛煉有助於睡眠，晚上睡覺前可以泡個熱水澡，能使全身肌肉放鬆，能有效的幫助入睡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
脾虛的原因有很多，常見的是飲食不當，過度勞累，壓力過大，或者是受到慢性疾病的影響。平時大量食用生冷、寒性的食物，會對脾胃造成傷害，經常熬夜，作息不規律也是導致脾虛的原因之一。...
其實生活中有很多因素都有可能導致強直性脊柱炎的發生，比如年齡、體質、營養不良、氣候、水土、潮濕和寒冷。其它包括外傷、甲狀旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化膿感染等，可能與本病有一定關係，但目前還缺乏足夠的證據。...
腳趾甲出現真菌感染可能會導致腳氣，臨床上以口服抗真菌藥物以及外塗抗真菌軟膏治療為主。同時還應以容易消化的清淡食物為主，避免攝入辛辣刺激的食物。建議：平時應穿寬鬆透氣的鞋子，緩解真菌感染症狀。...
鼻淚管不通的症狀是上瞼外側發紅、腫脹、疼痛等，一定要積極的用藥治療，如果是感染引起的，可以滴抗生素眼液治療感染，一般都能夠通，平時還要勤洗手，避免用手隨意揉眼。...