男生減肥的方法？
健康咨詢描述：
我最近覺得自己變胖了，想要減肥，平時也會做些運動，我想了解一下男生減肥的方法是什麽？
健康問答/348℃/2024-12-17 10:31:39
病情分析、指導意見及優質解答：
男生減肥可以通過運動以及搭配合理膳食來完成，運動一般多建議選擇有氧運動，如跑步、跳繩等，還可以在力所能及的範圍之內，搭配力量訓練，如舉啞鈴等，可以幫助鍛煉肌肉力量以及達到塑性的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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