健康咨詢描述：
我最近總感覺乳房脹痛，我不小心碰到自己乳房都會疼好久，去醫院檢查才知道我是得了乳腺增生，請問得了乳腺增生怎麽辦比較好？
健康問答/852℃/2024-08-19 13:31:45
體內激素紊亂、更年期等都有可能造成乳腺增生。乳腺增生可以用中藥進行調理或西藥幹預體內激素合成，但最簡單、最安全的方法是通過飲食調理。您可以多食用蛋白質含量高的食物，如豆腐、雞肉、雞蛋、魚、蝦、牛肉、牛奶等，也要多吃水果蔬菜補充維生素。建議您放鬆心情，不要經常生氣，可以多做自己感興趣的事情。
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