減肥要吃什麽？
健康問答/611℃/2025-06-21 17:35:24
病情分析、指導意見及優質解答：
對於減肥來說，應在控製飲食的同時配合運動，能夠有效達到減肥的目的。建議：減肥的飲食應以低熱量及高飽腹感的食物為主，並補充人體所需的蛋白質，比如玉米、紫薯、地瓜、西蘭花及燕麥等，蛋白質應以雞蛋、牛奶及豆製品為主，每餐應在七分飽即可，兩餐間可適量食用西紅柿及黃瓜等低熱量水果，長期堅持能夠有效減輕體重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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十個月寶寶發燒怎麽辦？
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