人體脂肪如何消耗？
健康咨詢描述：
平時吃得也不怎麽多，可就是很胖，肚子上有很多的贅肉特別難看，請問人體脂肪如何消耗？
健康問答/942℃/2024-08-20 06:05:45
病情分析、指導意見及優質解答：
根據您描述的情況來看，建議您平時調整下飲食以及生活習慣。要多吃些清淡和容易消化的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素，避免攝入過多高脂肪和高膽固醇的食物，除此之外，還要養成早睡早起的習慣，保證睡眠充足，多做體育鍛煉，從而消耗脂肪，避免肥胖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）