女人吃什麽提高免疫力?

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女人吃什麽提高免疫力?

健康咨詢描述:

我身體比較差,經常容易生病,丈夫讓我吃點提高免疫力的食物,我想知道女人吃什麽提高免疫力?

健康問答/968℃/2022-08-14 16:59:42

病情分析、指導意見及優質解答:

女人可以吃下列食物提高人體免疫力:1.菌類食物,比如蘑菇、平菇、雞腿菇、金針菇等,能夠促進人體生成白血球,可以幫助機體有效的提高免疫力;2.五穀雜糧,比如小麥、大豆、玉米、燕麥、粳米等,含有豐富的營養成分,既可以為人體補充營養,又可以增強身體的免疫功能,特別是女性,適當食用五穀雜糧,可以起到減肥、美容的效果;3.蘆薈,蘆薈具有清熱解毒的功效,而且可以殺滅細菌,能夠加強人體免疫力。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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