哺乳期可以吃竹筍嗎？
健康咨詢描述：
我生完孩子兩個多月了，平時比較喜歡吃竹筍，所以想要谘詢一下哺乳期可以吃竹筍嗎？
健康問答/198℃/2025-03-29 14:33:29
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期的患者可以食用竹筍，但是不建議多吃。竹筍富含豐富的纖維素以及維生素，可以幫助產婦排便，緩解便秘的症狀，但是竹筍性寒涼，並且不容易消化，過量食用會造成胃腸道的消化不良，出現胃腸道紊亂的現象。而且竹筍含有草酸，大量的草酸會影響產婦對鈣的吸收，造成缺鈣的現象。哺乳期患者可以多喝骨頭湯、雞湯、鯽魚湯等，避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物。哺乳期患者還要注意休息，避免過度勞累，保持心情的愉悅。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）