早上5點起床有什麽危害?
健康咨詢描述:
我是一名學生,最近要高考了,一般早上五點就起床了,擔心身體出問題。請問早上5點起床有什麽危害?
健康問答/957℃/2024-12-31 05:19:00
病情分析、指導意見及優質解答:
早上5點起床沒有什麽危害。人在此時起床,可以讓頭腦更加清醒靈活,能夠提高工作或學習工作效率,還可以降低心腦血管疾病、消化道疾病的罹患風險。長期堅持早睡早起人的,壽命也會更長。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)