請問減肥的原理是什麽呢？

健康咨詢描述：

我身邊有不少女生在減肥，各種方式都有，我很好奇是怎麽通過這些方式來減肥的，請問醫生減肥的原理是什麽呢？

健康問答/153℃/2025-02-26 04:40:04

病情分析：肥胖是指體內脂肪堆積過多導致身體脂肪層過厚、體重超重的身體狀態。減肥的原理就是通過減少熱量攝入，讓身體自動將多餘脂肪分解為身體所需物質；再通過運動鍛煉來繼續消耗身體多餘脂肪，達到瘦身目的。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

健康問答

反複發作的咽喉潰瘍，有可能是癌症的先兆。如果咽喉部位存在hpv感染，長期不能得到有效控製，也有可能會發展為喉癌。咽喉或口腔黏膜經常有潰瘍，需要做黏膜病理活檢，可以明確是否發生癌變。...

健康問答

膀胱炎屬於尿路感染的一種類型，治療建議進一步做尿液細菌培養和藥物敏感試驗，根據檢查的結果選用敏感的抗生素治療需要症狀完全消失，尿液檢查正常，細菌培養陰性後用藥應持續7～10天方可停藥。平時應多飲水，以增加尿量，對尿道有衝洗作用，禁忌辛辣和刺激性食物，戒煙酒，盡量不要憋尿。...

健康問答

月經期間可以吃巧克力，但是不宜多吃。適量的食用巧克力可以補充能量，但是巧克力含有一定的咖啡因，食用過多會對睡眠產生影響。建議月經期間盡量食用溫性的食物，注意做好保暖措施。...

健康問答

嬰兒體溫37.1屬於正常體溫，因為額頭部位毛細血管較為豐富，所以摸額頭會出現燙的感覺。建議家長對寶寶體溫進行監測，避免寶寶出現體溫上升現象，若寶寶體溫持續升高，需要考慮發熱問題，可以先使用物理降溫方法進行降溫。...

健康問答

背上長痘主要是由於過度熬夜、抽煙酗酒造成。建議：對於殘留的痘印可以使用蘆薈膠塗抹治療，從而淡化痘印；對於存留時間較長的痘印，可以使用二氧化碳激光法進行去除，避免使用手摳痘印，防止發生感染。...

有問必答-在線免費健康解答！