健康咨詢描述：
我今天放學回家看到我奶奶給我準備了炒黑豆，她說多吃炒黑豆有營養，我想了解一下炒黑豆吃的功效是什麽？
健康問答/900℃/2024-08-29 11:01:14
黑豆是一種豆類食物，含有豐富的優質植物蛋白，炒黑豆可以補充蛋白質，維持人體生長發育的需要，讓人更有精神。黑豆還含有花青素，對眼睛有好處可以明目。黑豆含有不飽的脂肪酸，還能降低血液中膽固醇。
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