健康咨詢描述：
感覺自己老是沒有力氣，提不起精神，好像是有腎虛的症狀，想問一下吃什麽可以補肝腎呢？
健康問答/540℃/2025-06-28 18:16:48
很多食物都有補肝腎的作用，比如像黑豆、黑芝麻、鬆子、核桃、桑葚枸、杞子、山藥、蓮子等。這些都有補肝益腎的功效的，可以每天適量的補充一點，切記不能一次大量的進食，否則會適得其反的。如果真的感到有明顯得不舒服的話，建議最好及時去醫院檢查。
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